Limoi ezinbestekoa zitrikoen dieta laguntzaile

Limoi pisua galtzea erabiltzen da, bai tradizionalak eta folk medikuntza.

Azido zitrikoak hobetzen digestio-sistema.

Jarduteko hainbat azido eta entzimen, sustatzen du digestioa hobeto, jariaketa estimulatzen gastrikoa zukua.

Limoi dauka pectin, hau berokiak heste-horma eta eragozten irritations hainbat mota.

Limoi gai da tristea gosea.

C bitamina bultzatzen baztertzea, hobetzen digestio-traktuan.

Citrus fruta – dudanez mineralak eta bitaminak.

Ondorioz, konposizio konplexua bitamina A taldea, B, P, zinka, boroa eta kobrea, fruta exotikoak da ezinbesteko osagaia osagai errezeta pisua murrizteko.

Propietate onuragarriak zitrikoen

limoi pisua galtzea
  • C bitamina laguntzen sistema immunologikoa indartzeko;
  • sustatzen pisua galtzea, osasuna hobetzen;
  • esker bere azido askorbikoa errazten hobeto burdina xurgatzea, eta hori ona da joera prebentzioa anemia;
  • indartzen hezurrak, osteoporosia eragozten;
  • hotzeriak arriskua murrizten du.

Metodo deusezten kilo estra

Nutrizionistek nabaritu horia fruta konbinatuta, beste produktu eta berez, gosea murrizten da, eta borrokan gehiegizko pisua.

Metodo pisu galera asko.

Baina jarraitzeko aukeraketa edozein berariazko dieta egin ondoren, kontsultatu zure medikuak.

Limoi ura

Antzinako India etorri zen gurekin errituala baraualdi bero, limoi-ura.

Tradizioa yoga erabiltzea gomendatzen da ura limoi pisu galera eta kentzea substantzia toxikoak eta toxinak gorputza.

Prestatzeko edan:

  • 250 ml epela ur araztua;
  • 2 tbsp zukua fruta exotikoak edo erdi bat zitrikoen.

Uretan diluitu limoi-zukua eta edan goizean.

Sendatzeko edan digestioa hobetzen du, relaxes urdaila eta laguntzen idorreria.

Limoi ura egonkortu odol azukre-maila, metabolismoa hobetzen, gorputza rejuvenates eta laguntzen pisua murrizteko.

Limoi jengibrea

Ondorioz, propietate gantz-erretzea jengibrea asmatu izeneko eraginkorra produktu pisua galtzea.

Baina apetitua estimulatzen, eta, beraz, hartzen da, elikagaien gomendatzen da, bazkariak ondoren.

Errezeta: hartu limoi eta erditik moztu.

1 taldea estutu zukua, eta bigarrena, xerra finetan moztu eta jarri teapot.

Bera hemen, gehitu zuritu jengibrea erro, xerratan.

Pour osagai zitrikoen zukua eta pour ura irakiten.

10 minutu barru, edaria izango da brew.

Limoi eta ginger pisua galtzea elkarrekin berezi bat dute, baina atsegina zapore eta laguntza barietate gehitzeko dieta menuan.

Ezti-limoi

Citrus fruta kentzen gehiegizko kolesterola.

Ezti apur bat du, laxative efektua, indarra ematen du, hobetzen immunitatea.

Limoi eztia pisua galtzea normalizatzeko funtzionamendua gibela eta laguntza desegiteko sartzen gorputzean gantzak.

Beren parte-hartzea, garatu dute hainbat metodo deusezten gehiegizko pisua:

  1. Bat baraualdi egun. Aukera bideragarri zein da onartzen jan eguneko 1 kg urtsua fruta, gozatu te berdea edo 3-4 tbsp. edan eztia eta limoi. Ukatzen barazkiak, posible da, beraz, eraginkortasuna handitzeko pisua galtzea. Egun bat gomendatzen da edan gehienez 2 litro arina.
  2. Goizean zoriona. 0,5 ordu lehenago goizean bazkari behar duzu Kopa bat edan berria egin ezti-limoi-edaria. Errezeta sendatzeko Goodies: 250 ml ur + 1 tbsp. zitrikoen zukua + 1 tsp ezti likidoa. Bere laguntzaz normalizatzeko prozesu metabolikoak, eta abiarazle gantz-erretzea, gaia osoa betetzea dieta programa pisua galtzea.

Limoi+jengibrea+eztia

Nahiz eta Tibeteko monje erabilitako osagai horiek pisua galtzea delako jengibrea hobetu ahal gantz erretzearen propietate eztia eta limoi.

Errezeta kontzentratzeko 3-in-1:

  • ginger root – 120 g;
  • limoiak – 4 Uds.;
  • ezti – 120 g

Xerra zuritu jengibrea eta fruta zitriko dira xehatu irabiagailuan batean, eztia gehitu, irabiatu ondo, jarri edukiontzi garbi.

edariak limoi

Gorde kontzentratzeko ongi itxita jar hozkailuan.

Hartu 2 aldiz, egun bat 1 tsp. nahasketa bazkariak aurretik.

Edaria da azkar prestatzeko:

  • 3 tbsp birrindua jengibrea erro;
  • 1 litro hotza ura iragazi;
  • zukua 1 limoi;
  • 1 tbsp eztia.

Ginger root egosi ur irakinetan 5 minutu.

Ahalik eta denbora eman behar duzu cool edari.

Nahasketa iragazi, gehitu eztia zitrikoen zukua.

Edaria prest dago, gozatu ahal izango duzu usain atsegina.

Aholkua: limoi zukua kalte esmalteak hortzak, beraz, erabilera bakoitzaren ondoren fruta, behar duzu garbitu ahoa.

Eraginkorra pisua galtzea errezetak

Barietate handi bat errezeta zeure burua, aukeratu behar duzu zerbait dagokio banakako ezaugarriak organismoa.

Limoi+te berdea

Polifenol jasotako tea laguntzen koipea erre, azkartu metabolismoa.

Fruta exotikoak handitzen ondorioak te berdea.

Prestatzeko behar izango:

  • 2 tbsp zukua fruta zitriko;
  • 300 ml te berdea.

Ura ekarri behar da irakiten, eta utzi cool behera 80 °C.

Pixka bat jarri tea eta utzi marrazteko.

Bero edan behar duzu, limoi zukua gehitu.

Tea prest dago, hasteko dezakezu jan.

Limoi berdea tea sentsazioa murrizten du gosea eta pisua murrizteko.

Edaria du diuretikoa jabetza kentzeko laguntzen gehiegizko fluidoa gorputza.

It dauka kafeina, beraz, ez da gomendagarria edan oheratu aurretik, ahal bezala lagundu insomnioa.

Ez erabiltzeko gomendatzen bihotzerrea, azidotasuna, goût.

Emakumeen zehar hilekoaren zikloa contraindicated berdea tea edan batera zitrikoen.

Kanela tea, limoi

Kanela konbinatzen zitrikoen cravings murrizten, mantso sustatzeko, elikagaien, jan, urdaileko hesteetan sartu, laguntzen flatulence sor ditzake eta indigestioak.

Ikerketak agerian produktu horiek gantz murrizteko eta pisu galera sustatzeko.

Osagaiak:

  • 1 tbsp limoi-zukua;
  • 250 ml ur araztua;
  • pixka bat kanela.

Ura irakiten bat ekarri, gehitu kanela eta utzi aldapatsuak 20 minutu.

Azkenean, gehitu zitrikoen zukua.

Edan pisua galtzea gomendatzen bero jan aurretik.

Exotikoak dieta

Aukera 1

Goizean hasi behar Kopa bat beroa limoi-edaria.

Prozesuan sukaldaritza bakoitzean zerbitzatu gehitu fina grater birrindua limoi-azala.

Zukua sartu da lehen eta bigarren platerak, entsaladak, botata baino gehiago, arraina eta haragia.

Gutxienez 4 aldiz, egun bat jan behar duzu, barazki eta fruta freskoak, fruitu lehorrak.

Baxua-gantz arrain aberatsa gantz azido insaturatuak, eta ez da gomendatzen erabiltzea.

Kasu bakanetan, jan ahal izango duzu, pieza bat txahal, arkume, txerri edo behi.

Erregularra jateko batera ibili mastekatzeko elikadura eta osagarriak ariketa lagunduko normalizatzeko metabolismoa eta pisu galera.

Aukera 2

Programa gehiago zorrotza da, eta bakarrik gomendatzen eza edozein motatako gaixotasunak, urdail-hesteetako traktuan.

Interesgarria da jakin!

Mendebaldeko komunikabideetan argitaratutako artikulu bat Beyonce Knowles – star of American etapa, dantzari, abeslari eta ospetsua eredua 10 egun limoi dieta galdu 9 kg.

Esentzia bat, besteak beste, erakargarria pisua galtzea metodo?

Zehar dieta behar duzu, edan bakarrik limonada prestatu etxean, ur garbia edo tea.

Edan errezeta: 1 tbsp. ura nahastean 2 tbsp limoi-zukua, gehitu asko bezala koilarakada astigarrak almibarretan eta apur bat Cayenne piper.

Limonada prestatu da erabili aurretik.

Egun bat gomendatzen da edan 1-2 tbsp.

Noiz irten duzu programa bat behar leuna dieta 3 egun.

Une honetan, dieta behar du, besteak beste, zopak eginda barazkiak, urtsua fruta eta barazkiak, freskoa diluitu zitrikoen zukua.

Aldi berean, gomendatzen dugu hartu bitamina A, B, K.

Arreta!

Emaitza pisu galera ikus daiteke berehala, baina urdaila, edari hau ez da bere gustukoa.

Aukeratu beharko du.

Nutrizionisten gomendatzen erabili teknika hau baino sarriago 1 aldiz 3 hilabete.

Erabilera limoi ezinbestekoa olio

tea, limoi

Olioa da, ahoz hartu, erraz erabiltzen aromaterapia eta kosmetika prozedurak.

Dosia eta norabide erabiltzeko:

  • arnasteko aromaterapia behar 3-5 funtsezko olio tanta.
  • noiz biltzeko eta konprimitzen gomendatzen da gehitu gehienez 5 tanta olio tresnak erabiltzen.
  • masaje oinarrizko base – 10 ml krema – 10 g, ezinbestekoa olio – tanta 5
  • bainu gehitu aurretik, ur-3 tanta olio, izan behar dute diluitu bat gantz krema.

Erabili aurretik ezinbestekoa olioak, behar duzu, arretaz aztertu eskuliburua.

Ezin duzu aplikatu behar haurdun dauden emakumeek, pertsonen sufrimendua bronchial asma eta erreakzio alergikoak.

Erabili produktu hau egiteko pisua galtzea banakako araberakoa bakoitzaren ezaugarriak.

Emaitza positiboa izan daiteke lortutako emaitza gisa erabiliz kalitatea ezinbestekoa olioak eta natural erremedioak.